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【商品番号】\rK1202\r\r【ブランド】\rtheory\rセオリー\r\r【会社】\rリンク・セオリー・ジャパン\r\r【カラー】\rブラック(黒)系\r\r【サイズ】\rS\r\r【実寸】\r着丈 78 ㌢\r身幅 54 ㌢\r肩幅 51 ㌢\r袖丈 49 ㌢\r素材のストレッチ 有\r\r【素材】\r表地:毛 70%、レーヨン 30%\r裏地:ポリエステル 100%\r\r【コンディション】\r使用しておりますが美品です\r特筆するダメージは見当たりません\r中古品へのご理解をお願いします\r\r【注意事項】\r実物と差異がないよう配慮して撮影しております\r写真の映り具合で違いが生じる可能性があります\r多少の違いはご容赦ください\r\r実寸はすべて平置き採寸です\r素人採寸のため若干の差異はご容赦ください\r\r個人保管の中古品です\r使用感は人によって感じ方に差があります\r保管&梱包による皺はご容赦ください\r神経質な方のご購入はお控えください\r気になる事項は購入前にコメントをお願いします \r購入後のクレームは対応致しかねます\r\r不手際によるトラブルへは誠心誠意対応致します♡\rお手数ですが取引終了前にコメントをお願いします\r安全安心のお取引をお約束致します\r\r#kirinapparel ←全商品お見せします(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>チェスターコート
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スイーツ・お菓子レシピ

おからを使ったお菓子レシピをまとめて紹介します。

ダイエット中だけど甘いおやつが食べたい時や、せっかくなら健康的なお菓子を作りたい!という時におすすめです。

SHARPヘルシオジュースプレッソイエロー系。

 

  1. サンバリア100 ハット 帽子 ナチュラルハット アイボリー Mサイズ
    1. さくさく!うの花(おから)クッキー
    2. LOUIS VUITTON ダミエグラフィット コインケース コインパース
  2. 【極美品】ユナイテッドトウキョウ カシミアコート チェスターコート ブルー
    1. しっとり!おからパウダーのレンジ蒸しパン
    2. 鉄道部品 国鉄八高線 行先板 サボ
  3. マディソンブルー サロペット leatherロング タイト スカート00
    1. 最終価格 24cm 美品インスタポンプ フューリー リーボック KXE96
    2. 材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン
    3. 簡単!おからバナナマフィン
  4. 無印良品 無垢材ベンチ 板座 オーク材
    1. クラークス ワラビー
    2. 【新品未使用】foufou サイドスリットベルテッドコート s
    3. あや様確認用
  5. おからケーキ
    1. せつ様専用☆彡超美品☆ヴィヴィアンウエストウッド 長傘 雨傘 ステッキ型 オーブ
    2. 未使用 エルメス スカーフリング スカーフ留め 重量約7.6g ゴールド
    3. ザ・ノースフェイス トレッキング ナイロンデニムフィールドスカート
  6. パスケース ルイヴィトン
    1. yellowz様専用
    2. 美品★SHIPS チェスターコート 0118
    3. ポルセリ バレエシューズ
  7. おから×ホットケーキミックスのお菓子
    1. 限定 アイスウォッチ コジコジ
    2. 中国古美術 中国古陶磁器 古代 アンダーソン土器 彩色 彩陶土器 幾何学文様 碗
    3. 2児ママちゃん♡様確認用
  8. 【未使用品】エルメス カデナ ペガサス チャーム 箱付き
    1. 新品 スコットクラブ購入 スール チェスターコート ロングコート 日本製
    2. ファミリアFamiliar トートバッグ 紺色 / ネイビー/Navy
    3. おからバナナクッキー

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おからスイーツというと、一番最初に思い浮かぶものが「おからクッキー」という人も多いと思います。

市販されているものも色々と種類があり、人気のおからお菓子ですよね。作り置きもしやすく、少量ずつ食べられるのも嬉しいところです。

 

2021年度版青本 青問

出典:クックパッド

おからと薄力粉を使って作るクッキーのレシピです。材料を順番に丁寧に混ぜ合わせたら、丸めてクッキーのタネを作ります。タネを棒状にしたら冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせ、1cmくらいの暑さに1つずつ切り分けます。

これをオーブンで焼き上げたら、サクサクの食感クッキーが完成します。バターを使うので風味豊かに仕上がり、おから感もあまりないので、美味しくおからクッキーを食べたい人におすすめです!

材料
炒りおから50g(生おからだと120~130g用意) 薄力粉50g コーンスターチ 10g(片栗粉可) 砂糖(出来れば粉糖)30g 無塩バター50g

詳細レシピ
さくさく☆うの花(おから)クッキー♪

 

振袖 5点セット!

出典:【激安中】ヒステリックミニ ノベルティ 時計2点セット

小麦粉を使わずに作れる、おからクッキーのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、生地を伸ばし、1つずつ型抜きをします。

これをオーブンで焼くと、サクサク食感のクッキーが完成します。ココアで多めに加えることにより、おから臭さを感じず、美味しく食べられますよ。

材料(10人分)
乾燥おからパウダー80g 純ココア20g ベーキングパウダー小さじ1 マーガリン60g 三温糖60g 卵1個 サラダ油大さじ2まで

詳細レシピ

 

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出典:【マルティニーク】チェスターコート

こちらは薄力粉を使わず、おからパウダーだけで作れるクッキーのレシピです。しかも材料3つだけで出来る手軽さも嬉しいですね!

生地を全て混ぜ合わせたら、棒状にして1時間ほど冷蔵庫で寝かせます。これを好きな厚さに切り分けオーブンで焼きます。生地の厚さを変えることで、サクサクめか、しっとりめの食感に調整することが出来ますよ。ココナッツが香る美味しいクッキーが完成します。

材料
材料 (20枚分)
おから(水分切った後)200g 砂糖80g ココナッツオイル150g

詳細レシピ
スキーウェア メンズ セット OLIN

 

その他にも、おからクッキーのレシピはブレンボ フロントキャリパーセットで紹介しています。

 

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ふわふわのおから蒸しパンは、ダイエットレシピとしても人気です。

おから蒸しパンは材料が少なく済み、基本は電子レンジで完成するので手軽に作れるところも嬉しいところです。お腹が減った時もすぐに用意できますね。

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出典:ズッカ リバーウール コート

薄力粉を使わずに作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせ、電子レンジで6分ほど加熱すれば完成します。

しっとりとしていて、優しい甘さが美味しい蒸しパンが出来上がります。

材料
(大きい耐熱ボウルorドンブリ1回分)
おからパウダー(超微粉タイプ) 50グラム ベーキングパウダー 小さじ1または4グラム 卵1個 砂糖30グラム 牛乳180ccまたは180グラム バニラエッセンス 5ふり

詳細レシピ
しっとり♡おからパウダー♡レンジ蒸しパン

 

生おからで簡単レンジ蒸しパン

出典:ねんどろいど 戦姫絶唱シンフォギア 3体セット【新品未開封】

少ない材料で作れる蒸しパンのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、レンジで600W・5~6分を目安に加熱すれば完成です。甘味料を控えめにして、おかず系蒸しパンにしてもいいですね。

材料
生おから100g 卵2個 甘味料砂糖の甘さに換算して大さじ3~お好みで お好みのオイル大さじ2 BP小さじ1 塩ひとつまみ
■ ↓水分の多いおからの場合はなしでOK 豆乳 大さじ2

詳細レシピ
新品 テーラーメイド ステルスプラス 10.5° ドライバー セレクトストア限定

 

低糖質・おからココア蒸しパン

出典:アンドゥムルメステール コインケース

少ない材料で作れる、おから蒸しパンのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、4分ほど電子レンジで加熱すれば完成します。

甘味料はゼロキロカロリーのものを使えばカロリーも抑えられますね。

ふわふわ・しっとりの優しい味の蒸しパンが出来上がります。おからが苦手な人もココア風味にすると食べやすくなるのでおすすめですよ。

材料(12×12のスクエア容器 1個分)
おから100g 卵1個 無調整豆乳 大さじ2 ラカントs大さじ2 ベーキングパウダー小さじ1/2 純ココア大さじ1

詳細レシピ
CharadeManiacs Vita 店舗特典 WonderGoo ドラマCD

 

その他にも蒸しパンレシピは★ 富士通 デスクトップパソコン  ‎WF1/F3  officeなしで紹介しています。

 

 

おからを使うとふんわり・しっとりと仕上がり、美味しいマフィンが作れます。

プレーンの味のレシピから、色んなアレンジでしたレシピまであるので、好みの味を見つけて作るといいですね。

保育園のおからマフィン

サンバリア100◆2段折り フリル ブラック 木曲がり手元 日傘

さくら様④ ニトリ学習デスク 椅子

Rinnai【超美品】ガスコンロ 本日限定価格!!
バター(レンジで溶かす)30g 砂糖30g 卵1ヶ おから50g 牛乳25g バニラエッセンス 少々 小麦粉50g ベーキングパウダー 小さじ1/2強

詳細レシピ
【値下げ】【新品未開封】Logicool GPRO X ワイヤレス

 

材料4つ!濃厚しっとり、おからマフィン

出典:沖縄オードナンス ギリー HABU GHILLE SHORT COYOTE

材料4つだけで作れちゃう、おからマフィンのレシピです。しかも薄力粉を使わずに作れるのも嬉しいですね!

材料をよく混ぜ合わせたらマフィン型に入れて、170℃に予熱したオーブンで25〜30分焼き上げれば完成です。

焼き立てはふんわり、冷蔵庫で1日冷やすとしっとり濃厚でより美味しいマフィンが出来上がります。

材料(マフィン型5個分)
生おから150g 純ココア大さじ3 卵3個 砂糖60g

詳細レシピ
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出典:綺麗な白✨ 富士通 HDD320GB Wi-Fi DVD ノートパソコン

こちらのマフィンレシピはホットケーキミックスではなく、薄力粉を使って作るレシピです。しっとりふっくら美味しいマフィンが作れます。くるみを入れて、食感に変化を付けるのもいいですね!

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
簡単すぐ出来る おからバナナマフィン

 

その他のおからマフィンレシピはGarment Dyed Poplin Oversized Jacketで紹介しています。

 

 

ダイエット中だけど、食べごたえのあるスイーツを食べたい!という時にもおすすめなのが「おからドーナツ」です。

甘くて美味しいドーナツも、おからを使ってヘルシーに出来ると嬉しいですよね。油で揚げて作るものから、揚げない焼きドーナツのレシピまであるので、好みのレシピを見つけてみて下さい。

 

材料3つで作れる、おからドーナツ

出典:flexispot e7 電動スタンディングデスク

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材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

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ホットケーキミックス200g おから200g 豆乳200cc

詳細レシピ
材料3つ♪♫♬ おからドーナツ

 

子供大好き、おからドーナツ

出典:トラック用品 ラッパ コンボイスイッチ タッセル付き

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。こちらは、牛乳を使わずに、卵で作れます。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

材料(18-20個 )
生おから150g 薄力粉150g 卵1個 上白糖65g ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩少々 粉砂糖適宜 揚げ油 適宜

詳細レシピ
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豆腐とおからの焼きドーナツ

出典:1/6サイズ ミニチュア家具セット

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

サンサーフ カバーオール

材料(6個)
生おから150g 上新粉50g 純ココア30g 砂糖60g BP6g 絹豆腐(水切りなし)150g 溶かしバター(無塩)20g

詳細レシピ
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その他のおからドーナツレシピはで紹介しています。

 

 

お菓子作りでも定番のケーキに、おからを使ったレシピを集めました。基本的には、材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼くだけなので手軽に作れます。

じっくり焼き上げたケーキはやっぱり美味しいですよね。

 

小麦粉不使用!おからパウンドケーキ

出典:クックパッド

小麦粉を使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

おからを炒って水分を飛ばしてから、材料を全て混ぜ合わせます。型に流し込んだらオーブンで30~40分焼けば完成です。

ふわふわとカステラみたいな食感が美味しいケーキが仕上がります。少ない材料で手軽に作れるのが嬉しいですね。

材料(18cmパウンド型1本分)
おから150g たまご2個 砂糖80g サラダ油大1弱 ベーキングパウダー小1 バニラエッセンス適量

詳細レシピ
バレンシアガ ファージャケット タグ付き

 

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出典:クックパッド

小麦粉も油も使わずに作れる、おからケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら型に流し込み、オーブンで約40~45分焼き上げたら完成です。お砂糖の使用量は少なくてもリンゴの甘さが美味しく、しっとりとしたケーキが仕上がります。

クックパッドでもとても人気のレシピなので、ぜひ一度作ってほしいレシピです。

材料(パウンド型1本分)
卵2個(Lサイズ) 三温糖大2 牛乳大3 スキムミルク大3 林檎1個 生おから150g BP5g (お好みで)ラム酒適量

詳細レシピ
ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

 

レンジで作れる!おからと豆腐のバナナケーキ

出典:Fender Japan Mustang ソラニン ギター ムスタング

リンナイ プロパンガス用ガスコンロ KGM64MT2R

ペースト状にしたバナナと材料を全て混ぜ合わせたら、型に流し込み、15~20分ほど電子レンジで加熱します。

加熱が終わったら、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やせば完成です。ずっしりとした仕上がりでお腹も満たされますよ。

材料(15㎝×12㎝のタッパー1個分)
バナナ2本 生おから120g 絹ごし豆腐100g プレーンヨーグルト150g 黒糖(砂糖やはちみつでもOK)15~30g 卵(なくてもOK)2個 ベーキングパウダー小さじ1.5 薄力粉大さじ1.5 レモン汁大さじ1~2

詳細レシピ
レンジで♪おからと豆腐のバナナケーキ

 

その他のおからケーキのレシピはしっとりふんわり美味しい!人気のおからケーキレシピで紹介しています。

 

おからで作れるチーズケーキのレシピをまとめた記事がこちらです。

ケーキの中でも「チーズケーキ」特に人気ですよね。クリームチーズを使ってしっかり美味しいレシピから、チーズを使わずにチーズケーキ風を楽しめるレシピまであります。好みに合わせて作ってみてください。

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出典:【USA製 激レア スタジャン 最高デザイン ラムレザー 赤×黒 バック刺繍L】

クリームチーズとおからで作る、チーズケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、炊飯器の普通炊きで焼きます。

炊飯器を使うと、ケーキ型を持っていなくても作れるし、オーブンの予熱などが必要ないのがいいところですよね。小麦粉なしで、しっとり美味しいチーズケーキが完成します。

材料(炊飯器3合炊き使用)
生おから200g クリームチーズ150g 卵1個 牛乳or豆乳100cc はちみつ(砂糖) 大さじ2~4 レモン果汁小さじ1/2

詳細レシピ

 

レンジで簡単!おからチーズケーキ

出典:クックパッド

プロセスチーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。お鍋に牛乳・砂糖・細かく切ったチーズを入れて、チーズを溶かします。

これを、おからとホットケーキミックスを混ぜ合わせたものを型に流し込みます。後は電子レンジで15分ほど加熱すれば出来上がりです。

クリームチーズを使わずに、美味しいチーズケーキが作れちゃいますよ。

材料(牛乳パック1本分)
おから150g ホットケーキミックス50g プロセスチーズ50~60g 卵(M)1個 牛乳200cc 砂糖大さじ3 レモン汁大さじ1

詳細レシピ
【希少・未組立品】格闘技王烈伝ゼンクマン SDガンダム2個セット

 

節約 レンジでおからだけチーズケーキ

出典:ご予約品 ブルネロクチネリ カシミヤ ロング コート

ヨーグルトと粉チーズを使って作る、おからチーズケーキのレシピです。小麦粉やクリームチーズを使わず、代わりに粉チーズを少し入れることでチーズケーキ風に仕上がります。

オーブンは使わず、電子レンジで3分加熱した後、10分放置しておけば完成してしまいます。しかも材料費も安く少なく済むので、簡単におからとチーズケーキを作りたいなという時におすすめですよ。

材料
卵1個 砂糖25g 粉チーズ大さじ3(18g) ベーキングパウダー 小さじ1 ヨーグルト100g おからパウダー25g

詳細レシピ
ぽぽんさま専用 マイヤーレモン 5年生 大苗

 

その他のおからチーズケーキのレシピは限定値下げ!町田啓太 アクスタ チェリまほグッズで紹介しています。

 

 

ホットケーキミックスの粉には、薄力粉やベーキングパウダー、砂糖が合わさっているから、手軽にお菓子を作れます。

更に少ない材料で完成するのも嬉しいですよね。いつものおやつレシピにおからを加えれば、満足感もアップするのでおすすめです。

 

簡単!ホットケーキミックスで作る、おからパウンドケーキ

出典:✨レア✨ アドーアADORE カタログ掲載◆幻 フォーギーコーデュロイワンピース

ホットケーキミックスと溶かしバターを使って作る、おからケーキのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、オーブンで焼き上げます。

バターのおかげで、おからを使っていてもコクのある、しっとりとたケーキが完成します。抹茶やココアなど、好みでアレンジしてみても美味しいですよ。

材料(18㎝パウンド型)
ホットケーキミックス 200g 生おから100g 卵2個 砂糖50g バター50g 牛乳150cc バニラエッセンス 3〜4滴

詳細レシピ
ティエンポ7 sg

 

材料3つで簡単!バナナおからスコーン

出典:クックパッド

◆確認用画像

バナナの優しい甘さでホッとするような味になります。もっちり・しっとりした食感も美味しいですよ。

材料(8個分)
バナナ1本 ホットケーキミックス150g 生おから150g

詳細レシピ
フィリックス withmuu 特典トレカ MAXIDENT stray kids

 

ホットケーキミックスで作る、おからビスコッティ

出典:Deuxieme Classe ドゥーズィエムクラス チェスターコート カーキ

油を使わずに作れる、ヘルシーなビスコッティのレシピです。材料は全部ビニール袋で混ぜて大丈夫なので、手が汚れず楽ちん。

オーブンで焼きあがった直後は柔らかめですが、冷ますとカリカリ食感になります。レーズンやナッツなどを入れて、歯ごたえも美味しく楽しめますね。

木彫りの置物
ホットケーキミックス150g 生おから100g 卵1個 砂糖(お好み)大さじ1 トッピング(ナッツ、ドライフルーツなど)適宜

LY painter Waiting for Luv LY LUV グローブ付き
美品SHIPS♡ショールカラーミディダウン

その他のレシピはもんちー様専用♪で紹介しています。

 

 

おからを使ってヘルシーなお菓子を作りたい時に活躍するのがバナナです。バナナの甘みを活かせば、お砂糖の使用量も少なくできるのもポイント。

おからとバナナを使ったレシピは、ケーキ、マフィン、クッキーなど意外と色んなレパートリーがあるので、楽しみながら色々試すことができます。

 

電子レンジでバナナおからケーキ

出典:貴重 K zildjian PRE AGED dry light ride 22

小麦粉を使わずに作る、バナナケーキのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせたら、カップなどに入れて500W・8分を目安に加熱すれば完成です。ふわふわとした、蒸しパンのような仕上がりになりますよ。

材料
生おから100cc(40g) ヨーグルト100cc 塩ひとつまみ さとう大1 オリーブオイル小1 バナナ小1本 シナモン少々 玉子1ケ

ワンピース ロー with cat アイマスク付きぬいぐるみ キーホルダー
エマーキット 2mL ×2個

 

簡単!おからバナナマフィン

出典:クックパッド

立派な七福神彫り/一木彫り置物 開運 金運 商売繁盛 縁起物

DOLOMITE スキーブーツ ドロミテ 27-27.5

材料(マフィン 12個分)
卵3つ 砂糖130g サラダ油130g 刻んだくるみ50g おから250g バナナ270g バニラエッセンス適量 薄力粉160g BP8g

詳細レシピ
ENFOLD エンフォルド コート ネイビー 38(中古)

 

おからバナナクッキー

出典:ボアライナー付き完品!ショットschottスタンド立ち襟シングルライダース34

バナナの優しい甘さをを活かしたクッキーです。お砂糖の使用量を少なく出来るので嬉しいですね。しかもこのレシピは、薄力粉を使わずに作れちゃいます!ヘルシー志向の人におすすめです。

材料
バナナ1本(100g) おから200g 甜菜糖(砂糖)20g オリーブオイル20g 牛乳大さじ1(15g)

詳細レシピ
丸八真綿 プレミアムダウンウォッシュ方式 羽毛掛布団

その他のレシピは【レアもの】ものしりテレビ局 ポピー ヒーロー総まとめ 徳間書店で紹介しています。

 

ぜひお気に入りのおからスイーツレシピを見つけて作ってみて下さいね。

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